今天对我来说又是一个难忘的日子，成长工作坊无意间对我的问题进行了剖析，感觉受益匪浅，主要有以下几个方面：
1、个人自卑情节还没有处理干净。上次做个人成长时大家对我话多的行为发表了自己的看法，这样让自己更加看清了在他人以目中的位置，其实当自己孤芳自赏时，可能也是别人最反感的时候，只是自己不能自知罢了，所以说知人者智，自知者明。其实当我在说别人不行的时候，或者给别人提建议的时候也是在炫耀自己的能力。潜台词就是如果要是我会表现得更好，这样对方听起来会很不舒服，沉默是金，这句话真的不错，有时候自己急于表达自己的观点，其实是想表现自己，用这种方式来证明自己比别人强，这也是对个人价值缺失的表现，这种表现可能是自卑也可能是自负。当表现自卑的时候就会感觉自己一无是处，总是担心别人对自己的批评，总是想追求完美，别人提出了那怕一点点失误，就会感觉很不舒服，就会感觉自己什么也做不来，就会否定全部的工作。当表现为自负时，就会表现出莫大的热情去帮助别人，认为自己无所不能，或者炫耀自己的能力，引起别人的注意，让他们知道我很优秀，这种自负，或者叫自大，也是自卑情结的表现。
这种情结的根源还是童年时，自己的无价值感，父母亲过分严格的要求，或经常性地说教，一方面感觉自己不如他人，因为没有做对的时候，另一方面总是怕出错，担心别人批评。上学期间、参加工作后也是，尽管表现得已经很优秀，只要别人提出点问题，就马上脸红、心跳加速，一些植物神经系统症状就表现出来。
2、不愿意和人沟通，回避问题。自卑情结的另一个表现就是回避问题，不敢挑战权威。当父亲对自己过分评价时，就是感觉烦，甚至想逃避，或者用沉默去反抗。这种童年的行为方式表现在人际交往中，就是不能和你畅快地沟通，总是有疑心，有距离感，当两个人单独相处时，感觉紧张，不知道说什么好。而人多时自己又表现得过分夸张地大笑，来引起别人的注意。表现在工作上就不是敢挑战权威，年长的、或者领导说什么话，自己不能充分表达自己的观点，感觉事情已经这样了，或者领导已经定了，我说也没有用的。这种行为模式因为在童年时已经反复运用，已经成为了图式。表现在家庭中，与爱人吵架时，自己的反抗方式就是不说话，只要她不先说话，我就不说，感觉自己很倔强，其实也是一种童年行为方式的再现。
3、应对方式
对于以上两次成长中出现的问题，我感觉还需要在行为去实施，在实践中去验证。行为上实施。
针对过分理性，喜欢总结评论的问题。以后在人多的场合，或者发言的场合，尽量少说话，或者说即使有说话的机会，也要说短话，反复的重复就是唠叨，说多了人就会烦，其实道理不用讲太多，点到为止。
针对不敢与权威对话的问题。试着向长辈或者领导表达自己的观点，当有什么想法时在一定的场合，适当的程度内给予呈现，争取向领导知道你的意图。
还有自己不愿意拒绝，其实也是一种自卑的表现，因为要是拒绝了就是意味着自己不行，所以即使自己不愿意也不想拒绝，慢慢是失去了自我。自己感觉很累，可能效果也不好。给人的感觉是这是个好人，但不是个好领导。争取做个聪明的懒人吧。
