如何正确认识心理咨询?
你了解心理咨询吗?如何正确认识心理咨询?很多同学通常对心理咨询 存在下面的认识误区：
误区一：只有“有病”的人才会咨询
提及心理咨询这个词语，很多人立刻会把它与“精神病”、“心理变态”等字眼联系起来，认为只有那些有严重心理障碍的患者或者是精神病人才会去咨询。正是由于这种看法，许多人常常在心理咨询室的门口徘徊，始终没有勇气踏进去，怕让别人知道自己去做咨询，说自己心理有毛病。其实在发达国家，去做心理咨询往往会被视为一种追求高质量生活的行为。那么，什么样的人需要咨询呢？
第一种是健康人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会 适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助，促进其人格的全面发展。
第二种是存在心理问题的人。人在生活中不可能是一帆风顺的，常常会遭遇种种挫折，陷入种种困境，有时仅仅依靠自身的调节和家人、朋友的开导劝慰还是难以排解。而心理咨询可以帮助那些心理正常但又存在某种心理负担的人，解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应。减轻他们内心世界出现的矛盾，增强对挫折的承受能力，在认识、情感、态度和行为方面有所变化，学会发掘自身的潜能，去更好适应环境，完善自我。
误区二：心理咨询就是一般的聊天
有些人把心理咨询等同于同咨询师“聊天”。心理咨询从形式上看确实是咨询师与求助者对话的过程，但这种对话决不是一般的“聊天”，而是咨询师运用心理学的知识、理论和技术，通过搜集资料、解疑释惑、提供建议、商量讨论等方式，帮助求助者解决心理问题的主要途径。
误区三：心理咨询就是给求助者出主意
在我国，求助者最爱问咨询师的问题就是“你说我该怎么办？”期望咨询师给他出一个具体的主意。其实，心理咨询是一个过程，在这个过程中，咨询师运用心理学的知识和技能，帮助求助者正视自己的问题，使其领悟到自己的问题是怎样形成的，与求助者共同探讨、商量解决问题的方案、策略，帮助求助者发掘自身的潜能，使其能够更加积极主动地作出选择，并能在今后的生活中自主解决类似的问题。在这个过程中，作出决定的是求助者自己，咨询师是不能代替求助者进行抉择的。
误区四：心理咨询的目的是为了获得快乐
有的求助者认为心理咨询就是使人开心，就要使人快乐。这只说对了一半，因为成功的心理咨询确实可以使人减轻压力、解脱不良情绪的困扰，从而使求助者生活得更加轻松、自信。但心理咨询的最终目标是促进人格的全面发展，更加完善自我。在这个过程中，咨询师要促进求助者自我成长，就要消除求助者已经习惯化的、错误的观念和行为模式，建立起新的、有效的观念和行为模式，而这一过程必然伴随着求助者的痛苦体验。求助者只有经历痛苦的磨砺，才能获得心灵的成长。
误区五：心理咨询不起作用
有些人说：“我做了一两次心理咨询，当时觉得还可以，过一段时间就不管用了。”对于一般的心理问题，可能只需要通过情绪宣泄，或者经过咨询师的引导，求助者很快地产生领悟。而对于较为严重的心理问题，就没有那么简单。因为人的心理品质的形成与发展是长期的渐进的，所以不良心理品质同样不可能只经过一两次咨询就马上恢复正常，需要持续地坚持咨询，才能取得满意的效果。
亲爱的朋友：
当您承受超负荷的心理压力，精神即将崩溃时……
当您工作、学习和生活中遇到困难，自己又无所适从时……
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